0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

Yüksek tansiyon, kan dolaşımı için damarlarımızda gerekli olan kan basıncının normalden fazla olması ve buna bağlı olarak, kan dolaşımı için damarlarımızda gerekli olan kan basıncının normalden fazla olmasıdır. Dünyada yaklaşık olarak her yıl hipertansiyona bağlı olarak dokuz milyon kişi ölmektedir. Yüksek tansiyonun birden fazla nedeni olabilir. Bu nedenler kalıtım, cinsiyet, şeker hastalığı, şişmanlık, sigara ve alkol kullanımı, stres, yetersiz fiziksel aktivite, aşırı tuz kullanımı, sağlıksız beslenme alışkanlıkları ve yaşlılıktır. Bazen bir hastalığa bağlı olarak görüldüğü gibi gebelikte de tansiyon yüksekliği gelişebilir.

Hipertansiyonun Gelişimi Önlenmesi ve Hipertansiyonda Dikkat Edilmesi Gereken Konular;

Tütün ve alkol kullanılmaması, sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz, tuz tüketiminin azaltılması, fazla kilo veya şişmanlık varsa kilo verilmesi yüksek tansiyonun kontrol altına alınması için yeterli olabilir. Eğer yeterli olmazsa hekim kontrolünde ilaç başlanabilir.

Tütün ve alkol kullanımından vazgeçilmeli, sağlıklı beslenmeli, fazla kilolu ve obez olan kişiler düzenli bir şekilde kilo vermeli, fizik aktiviteleri düzenli yapmalı, tuz kullanımını azaltmalı, düzenli muayene ve tetkiklerle hastalığın takibine önem vermeli, ilaçlarını önerilen dozda ve sürede, aksatmadan kullanmalı, kan basıncı düzenli izlemeli/ izlenmesini sağlamalıdır.